DIETA

DIETA	LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES
7:00am a 7:30am	Licuado de plátano (1 vaso de 1leche, 1 plátano y dos cucharadas de azúcar)	Licuado de Mango ( 1 vaso de leche, 1 mango y dos cucharadas de azúcar)	½ Plato de Cereal  (zucaritas)	Un sándwich con ½ vaso de leche. (el sándwich tendrá por dentro 1 jamón, poca mayonesa)	Un vasito de Fruta picada (plátano, la papaya y la manzana)
10:20am a 10:50am	4 quesadillas de atún con un vaso de agua natural	4 tacos de huevo con jamón y 1 un vaso de agua.	1 quesadilla de pollo con queso y 1 vaso de agua con Jamaica.	4 flautas de papa con un vaso de agua con limón.	3 tostadas de frijol, tinga y queso
INTERMEDIO	Pepino con chile y limón	Pepino con chile y limón	Pepino con chile y limón	Pepino con chile y limón	Pepino con chile y limón
4:00pm a 5:00pm	Poco arroz con 1 pedacito de carne y 3 tortillas.	Un plato de caldo de pollo con verdura y 3 tortillas con 1 vaso de agua	1 pescado con lechuga y 3 tortillas con 1 vaso de agua.	4 enchiladas con pocos frijoles y 1 vaso de agua.	Pollo en chile rojo con arroz y agua natural
8:00pm a 8:30pm	Un vaso de leche	½ taza de café con un pedazo de pan	1 vaso de yogurt	1 vaso de leche	1 vaso de cereal